即時新聞
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三伸展三肌力每天做三次 過春節常保健康防疫不鬆懈，加上習俗初三可以睡到飽，很多人乾脆窩在家，但宅在家可能使身體越來越緊繃。臺中慈濟醫院物理治療師陳昱廷提供居家「三三三運動」，透過上半身三個伸展運動、下半身三個肌力訓練，只要每日做三次...
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流浪到漂流 台灣海洋文化推廣先驅討海因緣慈濟大學山腳下花蓮人文講堂《山海台灣》系列講座」第二場次，邀請到台灣著名海洋文學家--廖鴻基老師，講述其成為一名討海人的因緣，紀錄、報導其在廣袤無垠汪洋大海中，隨著大自然四時運行的討海生活經歷，以及...
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員工是寶 健保要保員工是公司最重要的資產，不論公司規模大小，都應替員工申請加健保，讓員工可以安心地工作。剛創業的老闆可透過網路成立健保投保單位和申報員工加保，快速又便利，創業、加保兩不誤！ 健保署南區業務組林純...
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生鮮蔬菜保存小撇步疫情期間，為降低與陌生人接觸之頻率，越來越多家庭傾向一次採買大量食材且在家自行烹調食用，這段期間補給的大量生鮮蔬菜及保存是煮婦們的重要功課。 保存生鮮蔬菜的關鍵方法，是於採買回家後，依不同蔬菜...
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【花慈中醫專欄】低溫來襲 你的心臟夠力嗎？氣候變化劇烈，日夜溫差大，氣溫的高高低低容易使血管壓力變大、造成血壓波動，更是提高心肌梗塞和中風的發生機率，有心血管疾病患者或家中的長輩更要多注意自己的身體狀況。 中醫的臟腑-心在身體內部，與之...
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認識咖啡因的標示 適量飲用保健康喝咖啡能提神？咖啡因的確會影響與生理時鐘有關的激素，但每個人對咖啡因的敏感度皆不同，有人喝咖啡之後會睡不著，但也有人照睡不誤，民眾應當依自己的體質適量飲用咖啡。咖啡因代謝時間大約8小時，且因人而異...
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鯨豚記 追尋那巨大的湛藍【山腳下 花蓮人文講堂】「《山海台灣》系列講座」第一場，由榮獲《美國IPA國際攝影》榮譽獎、拍攝《海豚的圈圈》紀錄片的金磊導演揭開序幕。 「鯨豚記--追尋那巨大的湛藍」，金磊導演引領聽眾一同遨遊廣袤的...
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大白菜小輕食 菜梗香雲耳脆蘿蔔甜大白菜又叫包心白菜屬十字花科，有結球的是包心白菜、半結球的是山東白菜，含胡蘿蔔素、維他命C、礦物質鎂及稀有元素硒、銅、錳、鋅等具抗衰老、及穩定末稍神經和血管等作用。其纖維素能暢通腸胃健康助消化，有...
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痔瘡病人避免三大NG行為 健康迎新春年初二回娘家，親朋好友難得團聚，飲食作息跟平日大不同。臺中慈濟醫院大腸直腸科醫師林北江叮嚀痔瘡病人，避免三大NG行為、遵守四大原則，健康開始新的一年。 對上班族來說，放假就是要放鬆，尤其春節一放...
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春節團聚燃放煙火 記得隨手清除空盒箱與垃圾每逢節慶，民眾常會燃放煙火增加熱鬧歡慶的氣氛，不過，部份民眾也會將燃放後的空盒箱及垃圾留在原地，造成環境髒亂，破壞景觀，還要勞動辛苦的清潔人員幫忙收拾，實在沒有公德心，新年春節連假後緊接著是元宵...