居家防疫健體運動線上教學來到第九集，此次從深蹲、腿部肌群、核心和肺耐力。
內容有：
自重深蹲、伏地挺身、坐姿轉體、支撐膝蓋碰肘、測向跑等
訓練的部位：
胸、腿、腹部及心肺耐力
*自備毛巾、水、球鞋*
講者：
慈濟大學體育教學中心兼任教師 鍾喬旭教練(專業體適能指導教練)
時間：
110/08/10 10:00
上課連結：
慈濟大學天空學院LIVE直播間
http://reurl.cc/zewkke
居家防疫健體運動線上教學來到第九集，此次從深蹲、腿部肌群、核心和肺耐力。
內容有：
自重深蹲、伏地挺身、坐姿轉體、支撐膝蓋碰肘、測向跑等
訓練的部位：
胸、腿、腹部及心肺耐力
*自備毛巾、水、球鞋*
講者：
慈濟大學體育教學中心兼任教師 鍾喬旭教練(專業體適能指導教練)
時間：
110/08/10 10:00
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慈濟大學天空學院LIVE直播間
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