當教師們談論身心健康的重要性、學生們苦於如何充分吸收知識時,往往忽視了睡眠這一項關鍵因素。
其實,充足且高質量的睡眠不僅是身心修復的關鍵,更是人們在各項表現上取得優勢的秘密武器。
邀請您一起探索如何越睡越健康,強化身體素質,並從根本改善學習效率。
- 講師簡介：謝坤叡教授
- 講座報名：https://www.accupass.com/organizer/detail/2105060732301063744670
- 講座日期：114年5月24日(六) 10:10-11:00
當教師們談論身心健康的重要性、學生們苦於如何充分吸收知識時,往往忽視了睡眠這一項關鍵因素。
其實,充足且高質量的睡眠不僅是身心修復的關鍵,更是人們在各項表現上取得優勢的秘密武器。
邀請您一起探索如何越睡越健康,強化身體素質,並從根本改善學習效率。