【活動資訊】
骨架正體態好，身體痠痛自然消散，而隨著時代的轉變，及生活步調的需求，大眾使用3C電子用品佔據生活多數時間，無形中肢體會不自覺扭曲，導致肌肉疲乏，甚至骨架異位，引起身體多處痠痛或不適。這已是現代多數人的通病，而如何脫離痠痛提高生活品質，我們很幸運邀請到YT高知名度物理治療師啾c老師，讓大家清楚知道自己痠痛的來源，學會伸展與強化的正確方法，養成更好的姿勢習慣，讓身體逐漸擺脫痠痛，華麗轉身，重新找回輕鬆自在的生活。
這堂課會帶大家 ---
1.了解痠痛從哪裡來
2.常見的原因(包含肌肉血液循環不良，筋膜僵硬，關節走位)
3.介紹上半身常見的體態問題(包含圓肩、駝背、烏龜脖，下半身則常見骨盆前傾)
【講者簡介】
陳姿逸（啾c物理治療師）
ＹＴ啾c物理治療師，擁有63萬位訂閱者
國家考試物理治療師
SFMA精選動作篩選國際認證
NKT神經動能療法國際認證
DNS動態神經穩定國際認證
Redcord®Neurac®紅繩國際認證
3DMAP動態分析表現國際認證
CAFS應用功能性科學國際認證
【其它事項】
講座日期：114年11月22日（星期六）
講座時間：14：00～16：00，會後可與老師合照與課程博覽會
【報名連結】
https://liff.line.me/1655544632-wX2oamaP?pg=9&campaignId=701Q800000rFUX7