動滋....動滋....穿上輕便衣服,準備好毛巾和水壼
6/22早上10:00線上體育課呦 ~~
利用簡單的動作及身體重量強化上半身肌力，並運用毛巾加強肩關節柔軟度，輔以手腳協調動作訓練，達到強身健體肌肉平衡。
內容有:
1.伏地挺身
2.肩上推
訓練的部位:
1.胸部肌群
2.背部肌群
3.肩部肌群
4.協調訓練
只要三十分鐘! 讓您健康又陽光!
疫起動起來!居家防疫健體運動線上教學PART3上肢運動
講者：慈濟大學體育教學中心兼任講師 鍾喬旭教練(專業體適能指導教練)
時間：110/06/22 10:00
上課連結慈濟大學天空學院LIVE直播間：
https://reurl.cc/zeWkKe