哇!!好快呦!!
疫起動起來!居家防疫健體運動己經來到PART4了...
此次特規畫核心肌群運動教學，強化核心讓腰部肌群更穩定，改善下背疼痛。
訓練的部位:
1.腹部肌群、2.下背肌群、3.腿部、4.肩部
只要三十分鐘!
讓您穩步向前行!
- 講者：慈濟大學體育教學中心兼任講師 鍾喬旭教練(專業體適能指導教練)
- 時間：110/06/29 10:00
- 上課連結慈濟大學天空學院LIVE直播間：https://reurl.cc/zeWkKe
哇!!好快呦!!
疫起動起來!居家防疫健體運動己經來到PART4了...
此次特規畫核心肌群運動教學，強化核心讓腰部肌群更穩定，改善下背疼痛。
訓練的部位:
1.腹部肌群、2.下背肌群、3.腿部、4.肩部
只要三十分鐘!
讓您穩步向前行!