醫療健康
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多喝水不憋尿 過年健康不亮燈春節假期即將到來，年節期間許多人與親友相聚，作息日夜顛倒，減少喝水量或憋尿，且經常椅子一坐就是一整天，若又加上熬夜打麻將，短短的幾分鐘上廁所時間都要省，小心可會引發泌尿道感染。泌尿科醫師提醒，憋...
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外科醫師呼籲吃素顧胃腸 讓癌細胞斷水斷電邁向辛丑新春，疫情與食安問題依舊熱門，臺中慈濟醫院一般外科主任余政展以個人茹素經驗，分享「管它萊豬還是萊牛，素食能顧好自己與家人的胃腸，吃素才最健康」！他也舉治療癌症用藥中的「血管新生抑制劑」為...
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護心 從戒菸開始根據衛生福利部108年死因統計，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高壓性疾病等心血管相關疾病占據國人十大死因中的4項，導致4萬8,286人死亡，國民健康署王英偉署長表示吸菸是造成心血管疾病的主因；糖尿病病人吸菸也...
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過年避免久坐 伸展操有效趕走痠痛春節放假返鄉交通擁擠，親友拜年還得四處奔波，讓許多人乘車時間比平日多，不知不覺因坐太久而身體出現痠痛情形。大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫說，身體處於同一個姿勢太久容易發生局部肌肉疲勞引起痠痛，若能...
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過節忙碌勞神 八段錦功提神養氣迎新春迎接大年初一，終於忙過一連串大掃除、奔波送禮的一段時間，多數人容易筋骨痠痛。臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示，新春第一天運用傳統中醫功法「八段錦」，可有效減緩痠痛，讓精神加倍。他說，健康在於精、氣、...
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三高病人避免假期作息異常 兩小時動一動春節假期長達七天，很多人家族團聚最愛傳統桌遊「打麻將」，臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒高血壓、糖尿病人，打麻將千萬不要一坐下來就是八圈，切記上桌最久二小時就要起來走走，活絡肢體周邊血管，以免連莊...
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過年消化不良 中醫如何幫忙？新的一年來臨，許多親朋好友的邀約不斷，跟朋友出門吃頓飯是固定行程，和長輩吃飯更是家庭和樂的表現，「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，這兩句實在的表達出日常生活中吃飯的重要性，也在社交活動中扮演極重要的角...
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年節期間 腸胃健康不放假年節期間，餐桌上少不了豐盛的餐點，平時還有吃不完的零食、點心，許多慢性病患者也會跟著放鬆飲食控制，導致腸胃道疾病發作，提醒大家年節期間仍要注意適量飲食，正常作息，以免健康跟著「放假」。 每逢過年期間，...
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緊鹽慎食 預防年節病上身舊曆年關愈近，從尾牙一路吃到過年、春酒、元宵，一波接一波的應酬聚餐使得門診的老病號又開始擔心：“過年親朋好友聚在一起，少不了大吃大喝，我得嚴格地忌口，這樣好掃興；如果不忌口，萬一腸胃造反或是尿...
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「得舒」概念巧入味 健康美味年菜輕鬆上桌農曆年關近，闔家團聚更要美食相伴，才有年節的味道。不過大家平時就已大魚大肉吃得好，甚至營養過剩，伴隨而來的毛病也不少。因此，在舊年尾新年頭之際，不妨嘗試在菜單裡加入以「得舒飲食」為概念設計的年菜...