在快速且高壓的現代社會中，焦慮、失眠與情緒耗竭逐漸成為許多人共同的生活課題。為回應國內對心理健康日益增長的需求，久號 | 永壽文教基金會近日推出《108夢想成真卡牌》募資計畫，並啟動「108正向共振公益行動」，希望透過正向思維練習，幫助民眾強化心理韌性，同時為長期承受壓力的第一線社工提供療癒支持。
「108」在多種文化中象徵圓滿與覺醒。《108夢想成真卡牌》以此為概念設計，內含108句祝福與正向肯定語，鼓勵人們透過「每日抽卡」的方式進行簡單的自我對話，從日常練習中培養正向思維，重新獲得心靈的平靜與安定。
根據國外研究，正向肯定練習能活化大腦報酬系統，強化情緒調節功能，有助降低負面情緒的影響，進而提升幸福感與心理韌性。基金會表示，《108夢想成真卡牌》是一項實用的心靈支持工具，讓人們在繁忙生活中以簡易方式練習正念，滋養內在力量。
除了推廣心靈自我照顧，基金會也特別關注長期處於高壓工作的社會工作者。全台有超過萬名社工，長期服務於弱勢家庭、兒少保護與家庭暴力等第一線領域，承受龐大心理負荷，卻缺乏足夠的自我療癒資源。
基金會因此同步啟動「108正向共振公益行動」，隨著募資進度推展，將陸續邀請第一線社工參與水晶缽療癒課程，協助釋放情緒壓力、重建心理韌性，目標是支持108位社工獲得專屬的心靈關懷。
適逢世界心理健康日，永壽文教基金會呼籲社會大眾善待自己，因為「善待自己，是守護他人的起點」。基金會期盼每個人在自我關懷中汲取能量，把愛與祝福傳遞出去，讓社會充滿更多溫柔與力量。
《108夢想成真卡牌》募資計畫即日起於嘖嘖平台正式啟動，基金會邀請各界共同響應，用行動點亮祝福，讓希望與善意持續流動。
撰文、攝影／永壽文教基金會；TCnews新聞中心編修