慈科大勝安銀髮健身俱樂部 養肌肉存骨本
大部分銀髮族，最常做的運動多是走路，強度低，完全無法避免肌肉流失。根據台灣骨鬆學會統計，台灣50歲以上的民眾，有45％確診為「肌少症」，對比亞洲其他國家只有6％，足足高出8倍。尤其，不少老人家誤以為，就...
健身
高雄銀行慈善基金會贈健身器材 助身障者樂運動
為回饋社會公益、守護身障者的健康，財團法人高雄銀行社會福利慈善基金會於(14)日捐贈一批運動器材設備予伊甸基金會溫馨家園，期望能傳遞健康能量，幫助身障者享受運動樂趣。 伊甸基金會溫馨家園主任陳美靜表...
找回健康體態 花慈量身打造同仁增肌減脂計畫
為了促進職場同仁健康，花蓮慈濟醫院營養科推動同仁減重班計畫從2010年至今，每年幫助100位BMI>24 體重異常的同仁減重，並在2021年起與老年醫學科合作，以 168 間歇性斷食法，配合身體組成分析儀分析個別化的不同，調整...
慈濟科技大學勝安銀髮健身俱樂部揭牌開幕
2025年，台灣邁入超高齡社會，也就是65歲以上的老年人口超過20％。根據統計，大部分銀髮族偏好走路、散步，鮮少接觸肌力、平衡或心肺運動，容易導致肌少症。所以，慈濟科技大學鎖定吉安鄉（老年人口達14,000多人），...
保留肌肉戰勝體脂肪 花慈開辦健康體態諮詢
健康是人生活的基礎，而健康不只是身心上的健康，也包含了健康的體態。花蓮慈濟醫院營養科結合老年醫學科個案管理師的協助，推動院內減重班，藉由168（間歇性斷食法）飲食原則，以及INBODY檢測，成功幫助院內同仁...
花蓮首間長輩健身房 慈大銀髮健身俱樂部剪綵
上健身房不再是年輕人的專利，現在開始也有專屬長輩的健身房了!!慈濟大學於今天成立花蓮第一間「銀髮健身俱樂部」，包括花蓮縣縣長徐榛蔚、衛生局局長朱家祥、慈濟大學校長劉怡均、副校長顏瑞鴻、學務長温蕙甄、花蓮...
健身中心因應微解封營業 消費者不入館要請假
中央宣布全國三級警戒延長至7月26日，但健身房等室內運動場館在有條件前提下可微解封，不少民眾迫不及待想甩脂健身，但也有民眾仍有防疫疑慮，因此臺中市政府法制局局長李善植特別提醒消費者，如微解封仍不敢去...