一、 創業的契機：一場意外的健身啟蒙
回想起成為教練的起點，其實純屬偶然。
退伍時，我受學長邀請一起健身，當時對重訓一竅不通，只是懵懂地跟練。沒想到幾個月後學長放棄了，我反而練出了興趣。
為了搞懂身體動作的原理，我決定報名教練證照課。那時進修資源匱乏，教學課程多集中在北部，我便開始了每個週末往返台北與花蓮的進修生活。
雖然第一次考試沒考上，但這段旅程卻點燃了我內心想當教練的火花——我發現，帶領他人變健康的過程，真的很有趣。
二、 下定決心的時機點：取得國際證照的轉捩點
當時家裡經營著民宿，我一邊幫忙家業，一邊在健身房找朋友練習教學。
那時國際四大證照剛引進台灣，我報名了美國運動委員會（ACE-CPT）的私人教練證照班。長達兩個多月，我每兩週就北上進修兩天。
最終順利取得了人生第一張國際私人教練證照，這也成為我正式跨入體適能產業的原因，業界都說考到證照只是入門的開始。
三、 創業的辛苦：在新手爸爸與創業初期的夾縫中求生
十年前的花蓮，健身工作室（Studio）的概念尚未普及。
當時太太正懷著老大，我便一邊經營民宿，一邊籌備這間取向明確、非會員制、強調教練專業度的社區型工作室。
工作室完工時，大兒子剛好出生，那是我壓力最大也最忙碌的時刻。
創業初期知名度不高，每週課量甚至不到 5 堂，依然堅持持續北上精進，因為我深知，唯有熱誠與專業，才能支撐這條路走得長久。
四、 持續進修的堅持：體適能產業就是一場馬拉松
這十年來，我參加了近 50 場專業研習，涵蓋銀髮族、孕產婦、特殊族群、青少年、健美、肌動學及解剖學等領域。
即便現在每個月的教學量已高達 200 堂，我仍維持每 2 到 3 個月就撥出週末去進修。
因為體適能與醫學一樣日新月異，教練如果停止學習，教學品質就會下降。這不僅是對職業的尊重，更是對學員的負責。
五、 幫助人的成就感：看見銀髮長輩的進步與笑容
當教練最迷人之處，在於見證學員變健康的過程。
花蓮的高齡人口比例較高，我目前有一半的學員年齡在 60 歲以上，最年長的一位甚至高達 91 歲。
看到這些長輩因為我規劃的訓練，身體機能獲得改善、生活品質提升，那種成就感是任何酬勞都無法比擬的。
六、 感恩的心：十年創業路的深刻體會
經營工作室邁入第十年，說長不長，說短也不短。
這段旅程中，我最深刻的體悟就是「感恩」。感謝天，給了我這份天職；感謝地，讓我能在花蓮這片土地與大家連結。
一路上要感謝的人實在太多，是大家的信任與支持，讓我能持續在體適能領域努力耕耘。
七、對慈濟的印象：一直都非常深刻。
每當世界各地發生天災時，慈濟總能在最短的時間內抵達災區，及時為受災鄉親送上最需要的援助。
這份迅速的行動力，以及無私付出的大愛精神，總是令人由衷敬佩，也讓我深深感受到慈濟長年累積的信任與力量。
工作室裡有許多來自慈濟醫院的醫師，以及慈濟志工前來上課。透過與他們的互動，更能感受到慈濟人的溫暖、謙和與善念，心中始終充滿感恩。
工作室能夠成為「富有愛心店」，要特別感恩黃秀眞師姊的促成。我會認識秀眞師姊，是因為她的兒子王子承教練。
子承是一位專業且年輕有為的健美教練，在帶領他上課的過程中，我才知道原來他的母親就是長年投入推動愛心竹筒的重要推手。
而秀眞師姊本身也是我們工作室小金教練的學員，第一次見到她時，就覺得她待人十分親切和善，言談間流露出謙卑與真誠，讓人感到格外溫暖。
自從工作室擺放了愛心竹筒之後，不少學員都會主動留意，並將身上的零錢投入竹筒中。
雖然每一份心意看似微小，卻都是匯聚善念、幫助他人的力量。
點點滴滴的愛心，因為眾人的參與而不斷累積，也讓善的力量持續擴散。
很感恩工作室有這樣的因緣，能夠成為傳遞愛與善念的平台，讓每一位走進工作室的人，都有機會隨手付出一點愛心，讓善的循環持續延續，也讓世界因為更多人的一念善心，而變得更加溫暖。
【愛心富有店家資訊】
就是愛運動Josifitness 03-8322216
花蓮巿國聯五路2之21號
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投稿者：就是愛運動工作室老闆李泓毅