隨著國際上體適能檢測方式的不斷演進，同時為了全面提升學生體適能，教育部體育署20日發布「國民體適能檢測實施辦法」修正條文，這項重要的改革將在未來學生體適能檢測中的心肺耐力、肌力及肌耐力2項檢測項目，採取多元且符合國際趨勢的方法，以促進我國學生體適能的全面發展，將在明（113）年8月1日起實施。
在肌力及肌耐力檢測項目方面，本次特別針對10歲以上未滿23歲以學生對象為主的檢測方式進行調整，將原先的「屈膝仰臥起坐」檢測項目更換為「仰臥捲腹」，新的檢測方式能更全面地評估身體素質，提供更具參考價值的體適能資訊。另外，在心肺耐力檢測項目方面也進行了調整，參考國際上的趨勢，新增「漸速耐力折返跑」作為該檢測項目選項之一，以因應不同教學現場環境的需求，並採取漸進式方式實施，降低改變所帶來的衝擊。在實施方法及檢測器材方面也同步更新調整，並增列「仰臥捲腹」及「漸速耐力折返跑」2項檢測方式的實施方法及相應的檢測器材，以提升檢測時的一致性。
為了給予各直轄市、縣市政府和學校充分的準備因應時間，本次「仰臥捲腹」及「漸速耐力折返跑」新增與修正條文相關規定，將自113年8月1日起在新的學年度施行。此外，體育署過去2年間除了委請中華民國體育學會協助建立該2項檢測項目的常模外，同時也製作了影音檔，供有需要的民眾或師生參考使用。
本次修正目的主要在精進學生體適能檢測方式，並提供常模數據給學生以瞭解自己的體適能狀態，進而促進學生的體適能，了解其為多元學習中重要的一環，期待透過體適能檢測項目的改革，進一步促使學生關注並實踐健康體適能，培養多元且規律的運動習慣，在未來的學習與生活中展現更全面的優勢。
影音檔連結：仰臥捲腹測驗示範影片、漸速耐力折返跑測驗示範影片
資料來源：教育部