保胃防癌 避免幽門螺旋桿菌感染

  根據世界衛生組織估計,胃癌是全世界排名第四個最普遍被診斷的癌症,而且是所有癌症死亡率排名第二高,被視為國際間重要的健康危機。台灣算是胃癌的高發區,胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多,男女比約為3:1。

  依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計,胃癌位居國人十大癌症發生第8位及死因第7位,每年新發生個案有3,700人,男性發生率為女性的2倍。近年來由於食物保鮮儲存方法顯著改善、民眾飲食衛生觀念提升、減少生食生水以及共飲共食等習慣,胃癌發生率從87年每10萬人口15.4人,下降至105年的9.5人,降幅近4成。

  胃癌成因複雜,在胃癌的危險因子中,幽門螺旋桿菌感染是重要危險因子,研究發現胃癌患者中有9成曾感染幽門螺旋桿菌。此外,飲食過鹹、醃漬食物、飲食衛生、抽菸、過度飲酒,以及遺傳、慢性胃部疾病等亦是胃癌危險因子,國民健康署提醒民眾,遠離胃癌可從健康飲食做起;並注意胃部警訊,及早察覺接受診治,如有腸胃不適症狀應及早就醫,有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。

  胃癌高危險群︰常吃醃製、燒烤食物、缺乏維生素B12、新鮮蔬果攝取不足、50歲以上男性、近親有胃癌病史、罹患惡性貧血。

  胃癌的症狀︰疲憊、嘔吐、有時甚至吐血、小腹腫脹、進食物有肚脹的感覺、食欲不振、體重速降、持續消化不良、大便出血或呈黑色。

  胃癌診斷可經由胃鏡檢查以及上消化道攝影檢查,治療胃癌的方式分為:化學治療、放射線治療以及免疫療法,或是利用外科手術,包括切除整個或局部的胃,切除胃之後,食物將在小腸內被分解,而不是在胃內分解。

  至於胃癌術要如何後照顧,術後幾天,病人因術後傷口產生疼痛、或是飲食時較容易出現傾食症候群,如進食後10~15分鐘內出現腹脹、虛弱、頭昏眼花、臉色蒼白、盜汗、無力、心悸、噁心、嘔吐等,且胃部手術後可能由於維生素B12、葉酸、鐵質缺乏導致發生貧血,因此飲食方面:應多攝取富含鐵質的食物,更應謹慎控制飲食,才能早日恢復健康。

平時要怎樣日常照護避免胃癌發生︰

1.根除細菌︰幽門螺旋桿菌療法
2.健康飲食︰少紅肉多蔬果
3.遠離菸酒
4.規律運動︰每週3次、每次30分鐘,心跳每分鐘130下
5.釋放壓力
6.定期檢查︰家族罹癌史及高風險族群建議定期接受胃鏡檢查

【撰文:大林慈濟醫院腫瘤中心個案管理師郭婉筠,資料來源:大林慈濟醫院臉書國民健康署

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