一場「筋強骨勇 康健人生」健康講座，為斗六慈濟醫院升格一周年的院慶活動系列，拉開序幕。1月2日在斗六慈院附近的鎮西里舉辦一場社區愛灑，以健康講座傳達保健「筋、骨」的重要性！
要防「吃藥親像吃飯菜，三噸桌 頂排歸排；落下一粒是無影，要撿險險倒頭栽。」斗六慈院簡瑞騰院長走入社區以他的專業，再加上黃科銘復健師，為鄉親帶來「筋骨保健」的妙招，簡院長的臺語順口溜，大家聽了笑呵呵，更吸引長者認真聽講。
◎專家有秘訣 大眾學撇步
約一百位的鎮西里鄉親、長照長者攜伴來參加，集會所內坐無虛席，大家都想多了解如何從飲食、運動增加保養自己的筋骨健康。
一開始，斗六慈院復健師黃科銘與大家談「防少肌症的影響」、「如何預防跌倒」，大家聚精會神聽講，黃復健師帶大家一起做，可輕鬆做、安全、又好記的撇步「前後左右墊腳尖、金雞獨立防跌倒」大家現場做，坐著、站著、都可做。
長者跌倒要怎麼辦？大家從影片看到一位長者跌倒之後，立即爬起要坐上椅子，沒坐著，卻第二次跌倒，很危險！黃科銘復健師教導安全的方法，讓長者們用最好記得的方式來保養，可以讓自己顧好身體健康。
社區裡，長者居多，簡瑞騰院長特別以「筋強骨勇 康健人生」為主題，告訴鄉親：「平常，大家都以為吃藥、散步就可以顧健康，其實都不夠，顧骨是有祕訣的！」簡院長還以問答題親切地與鄉親互動，並請大家起立跟著示範動作一起動動身。
在家裡，就可做墊腳尖、雙手向上舒展拉筋的運動，簡院長教大家能筋強骨勇，吃百二；若是欠運動，肌肉欠操，就如一句臺灣諺語：「好時，像龜爬牆；壞時，如水塌山。為著顧生命、拐仔毋通放！」大家聽得很入耳，都有同感，不時點頭回應。
不是只聽聽說說而已，還有現場操作示範動作，簡院長希望鄉親回去知道如何靠飲食，靠生活改變，要如何靠運動，居家環境要注意，讓骨頭勇健、筋也強壯。
◎住家好鄰居 有慈濟團隊
住在鎮西里的鄉親廖惠品與九十歲的先生一起來參加，八十多歲的廖女士高興說：「今天來，有收穫，聽這麼多補骨、補身體，很開心，可以這麼學著做，一生難忘！感謝慈濟醫院，對老人的照顧很多。」
鎮西里里長張寶德感到：「有斗六慈濟醫院這團隊當鄰居，我們鎮西里民有福氣，里民受到這麼好的照顧，里民很踴躍來參加。尤其簡院長專程來詳細解說，我們受益很多，也感謝慈濟團隊的用心。」
斗六慈院一歲了！以感恩心迎接周年慶，簡院長表示，「醫療團隊也希望未來能繼續守護鄉親的健康。透過愛灑活動來向鄉親道感恩，這一年來對斗六慈院的支持。」會後，簡院長代表發給每位鄉親一個紅色吊飾，祝福人人身體健康、平安，新年快樂！
（撰文╱張如容、楊芳華，攝影╱張國徽）