立冬後來碗養生小米粥 嘉義慈少學烹飪做家事
時序已進入冬季，來碗熱呼呼的「養生小米粥」，暖身又暖胃，嘉義慈少班邀請專業餐飲科老師，教導學生認識食材的特性，及蔬食對身體的益處，學習在家就可烹調出美味的料理，訓練他們獨立自主的能力；也安排以天...
立冬
立冬進補 花蓮慈院推溫暖甜湯補元氣
俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡這天需「補冬」，透過進補恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，但是其中卻隱藏著高熱量、高...
養生飲食通六腑 花慈中醫論「蔬食進補」
二十四節氣的立冬剛過，讓人想到傳統有所謂「立冬補冬」的習俗，尤其是寒流來襲，許多人不免俗的會食用薑母鴨、羊肉爐，或者是以其他動物性肉品為主的食材，來為寒冷的冬天儲備能量，但是吃素的人難道就不用儲...
穴位按摩暖頭風 花慈「立冬」養生秘訣大公開
「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也會越來越寒冷，花蓮慈濟醫院中醫部吳立工醫師表示，這個時候除了...