南部新聞
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農曆春節假期 小心3C產品傷眼農曆春節假期，家中的年輕孩子是否一放假就緊盯電腦或智慧型手機螢幕，眼科醫師提醒，勿長時間、近距離用眼，建議落實「護眼333」習慣，每30分鐘遠眺3公尺外的距離，休息至少3分鐘，姿勢端正少低頭，可多安排戶外...
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多喝水不憋尿 過年健康不亮燈春節假期即將到來，年節期間許多人與親友相聚，作息日夜顛倒，減少喝水量或憋尿，且經常椅子一坐就是一整天，若又加上熬夜打麻將，短短的幾分鐘上廁所時間都要省，小心可會引發泌尿道感染。泌尿科醫師提醒，憋...
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過年避免久坐 伸展操有效趕走痠痛春節放假返鄉交通擁擠，親友拜年還得四處奔波，讓許多人乘車時間比平日多，不知不覺因坐太久而身體出現痠痛情形。大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫說，身體處於同一個姿勢太久容易發生局部肌肉疲勞引起痠痛，若能...
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年節期間 腸胃健康不放假年節期間，餐桌上少不了豐盛的餐點，平時還有吃不完的零食、點心，許多慢性病患者也會跟著放鬆飲食控制，導致腸胃道疾病發作，提醒大家年節期間仍要注意適量飲食，正常作息，以免健康跟著「放假」。 每逢過年期間，...
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緊鹽慎食 預防年節病上身舊曆年關愈近，從尾牙一路吃到過年、春酒、元宵，一波接一波的應酬聚餐使得門診的老病號又開始擔心：“過年親朋好友聚在一起，少不了大吃大喝，我得嚴格地忌口，這樣好掃興；如果不忌口，萬一腸胃造反或是尿...
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「得舒」概念巧入味 健康美味年菜輕鬆上桌農曆年關近，闔家團聚更要美食相伴，才有年節的味道。不過大家平時就已大魚大肉吃得好，甚至營養過剩，伴隨而來的毛病也不少。因此，在舊年尾新年頭之際，不妨嘗試在菜單裡加入以「得舒飲食」為概念設計的年菜...
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年節飲食 抗癌好食材 過年健康吃馬上又要過年了，滿桌的好菜，飯後甜點接二連三上，到底癌友要怎麼吃，讓身體不增加負擔，也能健康過好年呢？ 過年吃年夜飯圍爐，習俗認為用餐時間盡量拉長，慢慢吃，有長長久久的意思。火鍋是最常會在除夕...
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大林慈濟醫院春節門診時間農曆春節期間，大林慈濟醫院、斗六慈濟醫院及嘉義慈濟診所除夕（2/11）至初四（2/15）門診休診，休診期間門診、檢查、檢驗均暫停服務，初五（2/16星期二）即恢復正常門診，休診期間，如有醫療服務需求的民眾，可利...
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坐月子吃素夠補嗎？營養師建議好處多素食的產婦如何做好月子？大林慈濟醫院營養師黃金環表示，把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。 標榜以蔬食為月子餐的大林慈濟產後護理之家，總會讓...
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大林慈院謝明宏醫師 在訪視中見苦知福即使國內因新冠疫情影響，讓許多活動延後或暫緩，但關懷偏鄉醫療的人醫會往診，依舊不停歇。 嘉義地區人醫會於1月31日前往嘉義新港鄉進行往診，成員分成三條路線，第一條路線由大林慈院骨科謝明宏醫師領軍，...