【花慈中醫專欄】低溫來襲 你的心臟夠力嗎？
氣候變化劇烈，日夜溫差大，氣溫的高高低低容易使血管壓力變大、造成血壓波動，更是提高心肌梗塞和中風的發生機率，有心血管疾病患者或家中的長輩更要多注意自己的身體狀況。 中醫的臟腑-心在身體內部，與之...
花蓮慈濟醫院
【花慈中醫專欄】幫身體大掃除新年更健康
新年快到了，許多家庭也準備要開始大掃除了，除了衛浴、窗台沉積已久的污垢，我們的身體也可能有沉積已久的「污垢」。俗諺云：「補冬，補嘴空。」在寒冷的冬天，常常一不小心就補過了頭，若沒有足夠的運動量，...
守護生命不打烊 除夕送暖迎新年
農曆新年到處喜氣洋洋，但是有一群人，放棄返家團圓的機會，留在醫院裡繼續守護鄉親的健康。為了感恩醫護人員的付出，花蓮慈濟醫院林欣榮院長、王志鴻副院長、吳彬安副院長、護理部鍾惠君主任，以及北區梯次輪...
【花慈中醫專欄】天氣冷，簡單一招暖起來
正值冬天，冷氣團一波一波降臨，手腳冰冷的民眾陸續在中醫門診中出現，甚至因為身冷而導致入睡困難。在《黃帝內經》中提到兩點重要的中醫養生觀： 一、「早臥晚起，必待日光」，告訴我們要早一點睡覺、晚一點起床。...
假日居家伸展操 遠離背痛肩頸不卡關
近年來受到疫情影響，許多人假日都會選擇宅在家追劇看電影，尤其是有些人的農曆春節假期可以連放九天，如果再配上大吃大喝，不但有可能變成沙發馬鈴薯，還會出現身體關節痠痛的問題。所以，花蓮慈濟醫院復健部...
感恩除夕留守同仁 花蓮慈院備可口團圓餐盒
農曆春節家家戶戶團圓的期間，花蓮慈濟醫院秉持醫療服務不打烊的精神，同仁展開輪班作業，二十四小時守護花東民眾的健康，為了體恤除夕夜這天，繼續留守在花蓮慈院照顧花東民眾的六百多位家人，總務室供膳組特...
泡熱水澡驅寒添暖 時間溫差須留意
依據氣象局預報，最近會有一波冷氣團南下，除夕可能下探十度，不少民眾會以泡熱水澡驅寒添暖意，花蓮慈濟醫院老年醫學科主任暨家庭醫學科醫師高聖倫指出，泡澡就像泡溫泉一樣，不宜超過15分鐘，若出現頭暈、胸悶...
辭歲拜年聚善念 醫療志業守護生命、守護健康、守護愛
農曆新年即將到來，1月25日清晨，細雨朦朧，花蓮、臺東的醫療志業同仁，在花蓮慈濟醫院林欣榮院長、玉里慈濟醫院陳岩碧院長、關山慈濟醫院潘永謙院長帶領下，前往靜思精舍，與慈善、教育、人文志業等主管同仁，...
定時定量細嚼慢嚥 慢性病友春節飲食原則
農曆年節將至，在歡慶享受應景美食與團聚的同時，每個人都想希望能夠健康過好年，尤其是有高風險的慢性病病友與長者。花蓮慈濟醫院一般醫學內科謝明蓁醫師表示，除了準備好慢性病定期服用的藥物之外，圍爐挑選...
年貨年菜保存傷腦筋 花慈營養師分享小撇步
春節團圓飯吃的澎湃喜氣，但年菜如何保存卻令人傷腦筋，花蓮慈濟醫院營養科營養師黃映華分析食材的採買與保存重點，並提出冰箱「先進先出」管控建議，以及熟食年菜覆熱、應景年貨保存的小撇步，讓民眾可以安心...