元宵節月圓人不圓 3招輕鬆吃元宵
元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子。古人把農曆一月稱為「元月」，夜晚則稱為「宵」，因此將每年的農曆一月十五日定為元宵節，依過往習俗當天都會來上一碗象徵「團圓、圓滿」寓意的元宵，不論是吃元宵...
國民健康署
準爸爸實體手冊上路 準媽媽產檢1次拿2本手冊
孕產育兒是準爸媽共同的大事，為協助準爸爸掌握孕產育兒技巧，國民健康署將於112年2月1日推出「爸爸孕產育兒衛教手冊」（以下簡稱爸爸手冊）實體手冊，準媽媽於產檢時，可同時拿到「孕婦健康手冊」及「爸爸手冊」...
戒檳大作戰！戒除檳榔、菸品都能預防口腔癌
檳榔是國際癌症研究總署公告的一級致癌物，不論有無添加紅白灰等配料，嚼食檳榔本身就可能罹患口腔癌，依據衛生福利部110年死因統計和國民健康署108年癌症登記資料顯示，每年超過8,000國人發現罹患口腔癌及3,000人死...
冬天暖胃湯品 味噌湯營養小知識
味噌湯是日本國民美食代表之一，含有豐富的營養價值，據說也是讓日本人長壽的秘訣喔！味噌的製作過程是利用黃豆、米麴和食鹽一起發酵製得，而在製程中會再加入耐鹽性的酵母菌以及乳酸菌進行發酵，產生胺基酸、...
第五癌肺癌篩檢 半年救一百多個家庭
國民健康署自111年7月1日起開辦第五癌篩檢-低劑量電腦斷層（簡稱LDCT）肺癌篩檢，您知道了嗎？凡是符合資格者，請多加利用，早期發現早期治療。 肺癌是全球死亡率最高的癌症，我國110年肺癌標準化死亡率為每十萬...
天冷低溫 血壓變化不可輕忽
根據中央氣象局指出，週末（17至18日）受大陸冷氣團南下影響，當氣溫降低或溫度驟降時，容易造成血壓突然升高，出門活動需添加衣物並注意保暖，如果是慢性病或是高風險族群如有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及...
預防食道癌 避開菸檳酒 「離」癌遠一點
依國民健康署癌症登記和衛生福利部死因統計資料顯示，108年有2,833人罹患食道癌、110年有2,030人死於食道癌；其中9成以上罹癌患者為男性，好發於50-70歲，為男性中癌症標準化發生率第6位、癌症死因排名第5位。 食道...
慎防秋老虎 避免熱傷害
時序已漸入秋季型態，仍有部分縣市出現氣溫36°C以上之情形，在夏秋季節轉換之際，容易因輕忽高溫發生的可能性而造成熱傷害。熱傷害係身體無法正常調節高溫，產生的一種急性疾病統稱，常見的熱傷害包括熱痙攣、...
秋分：分享幸福的季節，幸福果-酪梨
23日是二十四節氣中的秋分，過了之後，秋老虎的威力大減，將會明顯感受到天氣變涼、變得乾燥，早晚外出要適時添衣，注意保暖，以免著涼感冒。在飲食方面，秋分食補的重點是養肺潤燥、多補充水分，目前正好是國產...
疫後生活 癌友可善用「客製化」的線上資源
依據國民健康署108年癌症登記報告，新發癌症人數為12萬1,254人，較107年增加5,123人，相當於每4分20秒就有1人罹癌。因人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數預計仍將持續上升。癌友雖有增加趨勢，但是因為標靶藥...