鴻運當頭～健康首選 紅棗素G好味道
紅棗是藥材也是食材，性味甘、溫，能健脾益胃，富含維生素B、K，鈣，鐵，鎂，鉀，鋅和錳及豐富礦物質，還有抗氧化清除自由基的功能。新鮮紅棗經曬乾去除水分後保留天然的糖份，去籽切片來增添餐點或食物的甜味「尚健...
蔬食
大林慈院推薦防疫蔬食 起司雙色地瓜可樂餅
隨著國內又出現新冠肺炎社區感染疫情，可能會讓更多人考慮重拾「居家自煮」的生活，大林慈濟醫院營養師曹長安、沈芝瑩與師傅吳家瑋分享「起司雙色地瓜可樂餅」食譜，用富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、花青素及...
健康蔬福 香菇干絲香芹餐
現在流行減醣？係選擇好的植物蛋白質替代醣類食物做為日常主食，並加入優質的油脂來控制每日所攝取的碳水化合物，以減少醣類攝取。富含蛋白質的黃豆有豐富的植化素、纖維、寡糖等營養，有助維持腸道和身體健康...
健康享食純植物蛋白質 「油豆腐燜蕃茄」
您今天享食豆腐了嗎？現代人講究養生，改吃豆腐補充蛋白質為潮素日常，豆腐相関產品多元有傳統豆腐、凍豆腐、油豆腐及百頁豆腐…等，其中最為大眾熟知產品就是豆腐切小塊下油鍋酥炸後的成品～油豆腐，不但可...
當紅超級食物 最熱～幸福「長壽果」
印加果也稱為星油藤又叫幸福果屬豆科植物，來自秘魯等地區。新鮮的印加果實，外表呈現綠色的星星形狀，乾燥後成咖啡色，豆莢內的種籽含油量高，榨取的油脂即是近期當紅熱門的「印加果油」從乾燥的豆莢中取出種...
花蓮慈大食在小市集 無塑又天然歲末圓滿落幕
慈濟大學歲末的「食在小市集」圓滿落幕囉！24日慈大邀請花蓮在地友善小農共襄盛舉，以「無塑」為主題，消費者須自備環保碗筷，或由主辦單位提供環保餐具。通識教育中心江允智主任表示，透過生產者與消費者面對面...
歲末祝福有「嘉｣的味道 蔬食美味好呷有門道
一輛輛繽紛的蔬食餐車飄來陣陣香味，有美味的蔬食披薩、漢堡、章魚燒、炸物、大板燒、湯包……等，12月25及26日，嘉義慈濟聯絡處舉辦年終歲末祝福，結合祈福活動、歡喜慶年節氣氛的春聯、古早味親子同樂童玩及...
大林慈院教您防疫蔬食 異國風什錦墨西哥捲餅
防疫蔬食自煮也能走異國風！大林慈濟醫院營養師李文馨分享什錦墨西哥捲餅食譜，選擇低脂、低熱量、高蛋白且富含膳食纖維的杏鮑菇，搭配多彩的紅椒、黃椒、青椒、蘑菇等食材，不但方便食用，更是營養滿點！ ...
用料理認識世界 慈大附中「一起素」料理賽
「以蔬食愛護生命，用料理認識世界」，慈大附中結合一班一國主題於12月17日舉辦「一起素」創意異國料理總決賽。參與決賽的是「慈中蔬醒日-1119珍愛久久．一起素蔬食創意料理初賽」中脫穎而出的12支隊伍，橫跨國小、...
【線上直播】全球共善學思會 蔬食防疫與身心健康
全球共善學思會 蔬食防疫與身心健康 人口、糧食、環境、癌疫等議題，持續威脅著二十一世紀人類的生活,加上COVID-19席捲全球，人類面臨前所未有的挑戰。證嚴上人 指出,解決的靈方妙藥就是「蔬食」。 本次全球共善學思會以...