蔬食
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心平靜就是淨土 淡藍淡然果麥凝望內心深處淡淡的藍，輕扣內心深處那扇門環，遇見內心深處真心澎然，端視內心深處朵朵波瀾，那深深淺淺的綠與紫藍，構築一輪特殊景致循環，無常雲湧翻騰飄渺偶然，淡藍淡然回頭只見必然，感恩偶然，練就坦然...
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用燕麥來彩繪 非花非霧果麥餐盤當畫布，食材添色彩，燕麥來彩繪，地瓜蝴蝶翩翩飛舞，藍花紫花霧裡看花，芹菜花梗勾勒線條，青花菜添一抹新綠，杏仁果腰果排排站，手舞足蹈歡喜雀躍。 靜思語：天上最美是星星，人間最美是溫情。Most beautiful in the...
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自然就是美！天然五彩原色 甜薑繽紛果麥外皮醜又小顆的水果一樣美味，端看料理者發揮，小芒果就來個小捲花，體積小有小的妙用。 多種類水果少量混搭，一小顆水果分數次使用，計算好用量再切，一次切一小塊去皮配色，其餘冷藏，天然原色五彩繽紛，...
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夢幻彩妝輕柔甜美 漸層果麥粉紅燕麥夢幻彩妝，輕柔甜美的漸層色，超浪漫的粉紅色系。繽紛漸層果麥，有鮮甜的水果，有酸甜的莓果乾，也有齒頰留香的生機果仁。讓人心花朵朵綻放，悅心娛目，給您新鮮美好的每一天！ 注視著漸層果麥，想...
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自煮防疫最安心 清涼退火 芒果仙草凍仙草又稱涼粉草，是常見的中草藥其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀，是清涼解渴除暑劑，熬煮成茶飲，還可製作成果凍甜點增加風味促進食欲藉此...
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恢復眼睛疲勞、補充營養 茄子香根蔬菜煎餅老祖先的養生之道，多吃當令茄子是首選，民間傳說～「吃茄吃到秋ㄉ一ㄡˊ(台語發音)意指：子孫會神氣象徵身體更健康平安。 茄子屬茄科的植物，含有茄鹼，味甘性寒具有清熱、活血、止痛、消腫等功效，含有綠原...
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美味薑黃果麥 健康好處多更多連日陰雨難得放晴，燦爛陽光溫暖照耀，薑黃果麥表面呈現晶亮反射，自然陽光加持下，薑黃果麥閃閃動人明亮耀眼。生機果仁和梅果乾不僅方便食用好入菜，也相當美味。杏仁果、腰果和夏威夷豆等堅果，富含不飽和脂...
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小孩也能做 簡易討喜 紅龍果愛心飯糰一鍋米飯，輕鬆解決全家人的一餐。宅在家上班上課，緊接著即將進入暑假，大人要上班，小孩不上課，超簡易討喜愛心飯糰，適合小孩自己動手做。 紅龍果汁拌入米飯，粉紅色米飯超迷人，包入生機果仁素香鬆，握...
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防疫新生活不共食 個人醇香腰果南瓜盅腰果其形呈腎樣，香氣四溢甘甜美味因此被稱為，可當零食來吃還可以佐菜烹飪美食，富含維生素及微量元素可軟化血管降低血壓，更含有豐富的油脂可潤腸通便排毒潤膚，亦含有大量的蛋白質，經常食用可以提高升免疫...
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不解凍直接下鍋 麵包果味增鍋下雨天，暖暖胃～ 見底了，湯汁一滴都不剩～ 晚餐煮什麼？冰箱裡的食材切一小段、掰幾朵、拿幾塊、取幾顆，保存期限比較久的盒裝嫩豆腐很好用，青菜豆腐也是很澎湃。 感謝師姊結緣的麵包果，據說已種了20幾年，有三層...